天パ日記

天パ女の食卓

粗食ですよ

f:id:tempergirl:20170930211900j:image

本日の晩ごはん。

ごはん、味噌汁、卵焼き(関東風)、オクラおろし、梅干しでした。

ごはんは、お米に混ぜて炊くだけの十六穀米に挑戦。もちもちして美味しい。味噌汁は、白菜、人参、大根、長ネギ、松山あげ。最近、ミネストローネを作りまくっていたので、ついつい具を細かく刻んでしまいました。

健康診断が終わりまして、一応、スープ中心の生活は一区切り。ですが、やはり付け焼き刃ではダイエット効果は出ないとわかったので、引き続き、食事には気をつけたいと思っています。